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%FTP de puertos en Gran Fondo (1 reply and 2 comments)

igor.herrero
hace 2 años
igor.herrero hace 2 años

A que % de nuestra FTP sería recomendable afrontar los puertos de una Gran Fondo? QH por ejemplo, en el Marido Blanque se hará lo que se pueda, pero, y en los demás?
Un saludo a tod@s

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Lo mejor un ejemplo. Te adjunto unos datos de una Quebrantahuesos en donde se recoge la pérdida de potencia en Portalet, en función de cómo se subieron los otros puertos respecto al FTP. Es de un artículo de Ciclismoyrendimiento.saludos

IMG_1458
http://www.planificatuspedaladas.com/wp-content/uploads/2016/01/IMG_1458.jpg
igor.herrero
hace 2 años

Igual es cosa mía pero por lo que veo, más o menos al 90%, es decir, justo por debajo de la zona umbral y el límite superior de la zona tempo. Corrígeme si me equivoco

@chemaArguedas
hace 2 años

Sí, lo que sería un Swett Spot, un poquito más si acaso, intentando de menos a más. Entre el 85/95. saludos

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