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Fuerza resistencia específica (1 reply)

santa.yague
hace 1 año
santa.yague hace 1 año

Hola Chema, que diferencias existen entre hacer la fuerza resistencia en llano o en subida?. Muchas gracias.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Es más estresante a nivel interno en subida porque la tensión muscular es mayor. La destrucción es mayor a nivel muscular. En llano deberías tener un gran desarrollo y de hecho, hay quien tiene dificultad para llevar la cadencia ideal. Es más efectiva en subida pero en llano, viene bien para inicios a la fuerza en bicicleta o en semana de recuperación para no dejar de trabajarla. saludos

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