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Gimnasio en segundo pico (1 reply and 1 comment)

los_leo
hace 1 año
los_leo hace 1 año

Hola Chema , como andas? quería consultarte si seria Efectivo/conveniente trabajar con pesas durante el Primer mesociclo de cara al Segundo Pico de forma? ... trabajé con pesas al primcipio de temporada durante la base y me fue excelente. Saludos

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Siempre que no te pases con la carga de peso, ya que además de agujetas, puedes lesionarte. No te vendría mal, siempre que hagas tonificación y como mucho, fuerza resistencia una vez hechas tres semanas de tonificación. Y ya sabes, en cuenta metas calidad en bici, mejor dejar pesas. saludos

los_leo
hace 1 año

Excelente. muchas gracias Chema. un saludo

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