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Lesion inesperada (1 reply and 1 comment)

Israel
hace 1 año
Israel hace 1 año

Buenos dias Chema, estoy bastante "jodio", esta mañana me he hecho un esguince de tobillo, me han hecho una radiografía y no hay rotura. De momento, aplicar hielo, antiinflamatorios y un vendaje funcional que me han realizado. He seguido casi a raja tablas tus entrenamientos para la QH 2016 y ahora a falta de 4 semanas me sucede esto. Que puedo hacer, necesito ayuda, espero puedas ayudarme.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Todo depende del tiempo que tengas que parar y lo fuerte que haya sido. Quizás si descansas una semana, puedas rodar ya. Todo depende del grado. saludos

Israel
hace 1 año

Ok, ya te diré con lo que me diga el médico. Por si tengo que ajustar algo del planning. Muchas gracias Chema por tu desinteresada ayuda. Nos vemos en Sabiñanigo

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