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MARATON BTT PREPARATORIO (1 reply)

gl.lopez
hace 7 meses
gl.lopez hace 7 meses

Hola Chema, estoy siguiendo a rajatabla el plan de "Planifica tus pedaladas BTT" y tengo dudas sobre como afrontar las carreras preparatorias. Dentro de tres semanas me toca la primera y no sé si debo hacerla "a hierro" o ser conservador. No sé si el cansancio generado en una carrera puede comprometer la calidad del entrenamiento de los días posteriores. También me parece que quizás sea demasiada la carga programada para los días previos a la carrera.

Muchas gracias por tu ayuda.

@chemaArguedas
hace 7 meses
@chemaArguedas hace 7 meses

Ves a disfrutar y a ver cómo respondes en momentos exigentes. Una mala carrera es el mejor de los entrenamientos. Toma suplementación, aplica el descanso y regenerativo posterior y deberías seguir sin problema. saludos

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