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Método Pulso Marchas 3+1. Período competitivo. (2 replies)

Javier
hace 5 meses
Javier hace 5 meses

Hola Chema

En la primera semana del período competitivo del pulso marchas 3+1 de "Pedaladas bajo techo", el entrenamiento del segundo día pone exactamente lo siguiente:

5' 60-65%
20' 70-75%
2x10' 85-88% (rec 5' 60-65%)
tiempo 1h10'

No sé si la última línea es una errata o hay una parte del entrenamiento no especificada (en concreto 15 minutos), porque sumando los parciales me saldría un entrenamiento total de 5 + 20 + 10 +5 + 10 + 5 = 55 minutos.

Un saludo y muchas gracias
Javier

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Será una errata. Gracias por la información. Hasta completar lo que falta hasta la hora y diez, realiza trabajo al 70%-75%. saludos

Javier
hace 5 meses
Javier hace 5 meses

Perfecto, así lo haré, muchas gracias
Javier

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