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Modificar los dias de entreno. (1 reply and 4 comments)

Aljima
hace 2 años
Aljima hace 2 años

Muy buenas, Chema.
Estoy en la 9ª semana de entrenamiento y me surgen unas dudas debido a mi dia a dia (familia, trabajo.....). El principal problema que me surge con el plan de entrenamiento son los fines de semana, ya que por temas sobre todo laborales, me es imposible hacer las tiradas largas para poder preparar la QH.
¿Habria algun incoveniente en cambiar las tiradas largas a los dias entre semana (suelo tener dias libres en el trabajo) y cambiar unos dias por otro dentro de la misma semana? He leido en tus libros que en los primeros meses no hay problema, pero la duda surge en los sucesivos.
Un saludo y gracias.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Ningún problema. el plan tienes que adaptarlo a tu vida familiar y laboral. Y en la base es todo posible dentro de la misma semana. saludos

Aljima
hace 2 años

Gracias Chema pero la duda va destinada a despues de la base. ¿Podria seguir modificando esos dias dentro de la misma semana?

@chemaArguedas
hace 2 años

Puedes hacerlas entre semana y luego ajustar los descansos y regenerativos, al igual que la calidad. Todo en función de esos dos días. saludos

Aljima
hace 2 años

Pues muchisimas gracias por todo..

@chemaArguedas
hace 2 años

🙂

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