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Mucha base (1 reply and 2 comments)

Iban
hace 2 meses
Iban hace 2 meses

Hola buenas quiero empezar a preparar ya la próximo temporada tengo una ciclo turista pensada para abril

Podría empezar ya con la base y estirarla mas de 12 semanas?

Cuando es recomendable que me haga la prueba de esfuerzo?

@chemaArguedas
hace 2 meses
@chemaArguedas hace 2 meses

No, es demasiado pronto y no te recomiendo alargar la base porque a largo plazo te afectará negativamente. En octubre es el mejor momento para estar bien en abril. La prueba de esfuerzo, una semana después de haber comenzado con la planificación. saludos

Iban
hace 2 meses

Ahora que me recomiendas estoy a la espera de que me llegue tu libro...igual algo de pretemporada con gimnasio

Un saludo

@chemaArguedas
hace 2 meses

Ahora disfrutar de la bici, sin plan específico. Si metes intensidad y recorridos exigentes no te irá bien el gimnasio. Debes comenzar con él en la transición y durante el periodo de base. saludos

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