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Otra duda (1 reply and 2 comments)

francis-1983-9
hace 9 meses
francis-1983-9 hace 9 meses

Hola Chema, tengo dos preguntas. Gracias a tus libros estoy preparando la Base y quisiera preguntarte:
1ª Llevo 5 semanas haciendo la base y respetando los porcentajes de la FCM que si indican el tu libro, pero en cada salida cuando llega algun repechillo pequeño o falso llano se me pasan las pulsaciones en 5 o 6 pulsaciones mas de lo establecido. ¿ Pasa algo? ¿ Estoy estropeando la Base?
2ª Cuando hago Gimnasio y me toca hacer la parte de las piernas, como por ejemplo: Sentadillas, Zancada frontal .... siempre se me sube el pulso mas de la cuenta en 10 o 15 pulsasiones mas, ¿ Pasa algo? ¿ Me estoy cargando la Base?
Gracias de antemano

@chemaArguedas
hace 9 meses
@chemaArguedas hace 9 meses

No hay ningún problema si son tan pocas pulsaciones y tan poco tiempo. Y lo del gimnasio está dentro de lo previsto y es lo correcto. Sigue así. saludos

francis-1983-9
hace 9 meses

Muchas gracias Chema, es un honor poder seguir tu plan de entrenamiento. Mil gracias

@chemaArguedas
hace 9 meses

🙂

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