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parate por fractura (1 reply)

amuedoc
hace 1 año
amuedoc hace 1 año

Hola chema tengo una inquietudes, despues de entrenar todo una año mtb tuve una caída en un circuito duro llamado trasmontaña en tucuman argentina me fracture el hueso calcáneo el talon digamos. tengo un parate como de 3 meses. como recuperar despues de tanto tiempo parado agradeceria los consejos ya que me pierdo varias carreras.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

A partir de tres semanas parado, debes comenzar con la base y comenzar un plan completo. saludos

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