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Parón por enfermedad (1 reply)

venturatdi
hace 5 meses
venturatdi hace 5 meses

Buenos días Chema. El mismo domingo que terminé el periodo específico (semana regenerativa) tuve una competición btt. Pues bien, el Lunes amanecí con placas en la garganta, hoy martes hacen 8 días (me he saltado el primer microciclo del periodo competitivo) que no cojo la bici, hoy estoy ya casi recuperado y voy a cogerla pero.....¿Cómo lo hago?

Repito el último mesociclo del específico, los dos últimos microciclos, continúo como si nada...

Me quedan 2 carreras btt, 21 y 28 de mayo, y estoy un poco asustaillo por si este parón ha echado al traste tanto esfuerzo.

Muchísimas gracias por todo.

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Haz un par de días en recuperación, el resto de semana en resistencia aeróbica y el finde haces un día de 3h con algo de intensidad a ver cómo respondes. Luego sigo por donde ibas. saludos

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