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Pasado de vueltas (1 reply and 1 comment)

Julechas46
hace 1 año
Julechas46 hace 1 año

Hola Chema,creo que estoy sobre entrenado, voy algo subido de pulsaciones,las patas funcionan bien,pero el pulso va un pelín alto y me noto algo nervioso.Me queda una prueba este año y faltan 15 días,que me aconsejas???Gracias de antemano!!!!

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Tienes que revisar lo que has hecho esta temporada por si puedes modificar algo de cara a la próxima y no estar así. Reduce volumen en las salidas, e incluye algún día de descanso más o salidas regenerativas. Sin embargo, los días que salgas debes mantener la intensidad (pero con menos volumen). saludos

Julechas46
hace 1 año

Gracias Crema, un lujo poder consultarte y tener tus consejos, un saludo!!!!

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