Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Período base (1 reply and 1 comment)

joseoneto78
hace 2 años
joseoneto78 hace 2 años

Hola Chema:
En la primera semana del tercer mesociclo hay que subir un puerto de 3 o 4 km al 80%/85% de la fcmax si mal no recuerdo,¿Qué debo hacer si por mi zona no hay puertos de esa distancia?
Como mucho hay uno de unos 500metros aproximadamente.¿Lo subo varias veces a esa intensidad o como lo hago?
Muchas gracias por todo

joseoneto78
hace 2 años
joseoneto78 hace 2 años

Me refiero al libro "planifica tus pedaladas btt"

@chemaArguedas
hace 2 años

No te queda otra que tener suerte y que tengas viento en llano y poder simular con algo más de desarrollo. O sino, hacer más intervalos de intensidad aeróbica. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...