Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

periodo de base (1 reply)

ximosacarino
hace 10 meses
ximosacarino hace 10 meses

chema gracias por adelantado.iba a empezar la 11 semana de base y me he quedado enganchado de la espalda.voy al medico tengo que estar una semana parado.como retomo el entrenamiento despues del paron.hacia base para qh.cambio objetivos y quiero hacer especifico para maratones btt tengo el libro planifica btt algun problema chema.despues puedo seguir competitivo y hasta final de año. cracias.

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

Nada, sales los dos primeros días al 60%-65% para coger tono y el resto de semana lo haces al 65%-75%. Y el finde haces el día de menos fondo de los dos. Y luego ya continuas con lo que te tocaba. No hay problema por hacer el cambio porque es similar. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...