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Pero que perdido estoy en esto 🙁 Algo de ayuda con Bkool?? (1 reply)

franrenda
hace 10 meses
franrenda hace 10 meses

Hola.
Estoy empezando en esto y por diversos motivos me acabo de comprar el rodillo de Bkool. Lo pensaba utilizar como entrenamiento invernal. Y la verdad, es que no me aclaro nada.
Estoy siguiendo lo de entrenar por zonas y watios (me parece complicado intentar mantenerme en esos baremos) Hice el test UPF y me salio 173w. Entiendo que el simulador, ajusta los niveles de las zonas a ese dato y con ajustarme a lo que indica en sus zonas, es suficiente, no? y si por ejemplo quiero hacer un workout de resistencia aerobica, es seguir lo que indica? ufff, es que estoy realmente perdido..Alguna sugerencia??? Muchas gracias por la ayuda.

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

No he trabajado con los workout y no puedo decirte...Mira a ver si te asesoran en atención al cliente de bkool.
info@bkool.com

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