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PICOS DE FORMA (1 reply and 3 comments)

egraro1976
hace 11 meses
egraro1976 hace 11 meses

Buenas tardes,
Siguiendo tus recomendaciones y tras empezar temporada en Noviembre el año pasado estiré el competitivo a principios de Junio tras Remences (salió una ciclo muy buena).Descansé la primera semana de Junio y tras unas semanas de acondicionamiento volví con el competitivo hasta la Purito (objetivo del año)a mediados de Agosto. La duda es como y de que manera estirar la temporada hasta La Tondo a finales de septiembre.. Dos picos de formas y como?.Estirar competitivo desde mediados de junio es correcto?.La verdad es que éste año llegué a la Tondo bastante justo físicamente y mentalmente.
Saludos y gracias.

@chemaArguedas
hace 11 meses
@chemaArguedas hace 11 meses

Descansa dos semanas en lugar de una y con poco más de base, no llegas tan castigado a la Purito. Luego no tendrías que llegar tan justo a septiembre. saludos

egraro1976
hace 11 meses

Gracias x la respuesta. Por cierto durante la base hay algún problema preparar una media maratón para principios de diciembre. El problema es q corriendo en seguida me pongo a 165pm. Perjudica a la base que acabo de empezar de bici? Es incompatible? . Después de la media maratón no volvería a correr. Gracias

@chemaArguedas
hace 11 meses

Claro, te cargas el entrenamiento de base si la intensidad no es la adecuada. Esto también lo llevas añadido de carga y la temporada se hace más larga. saludos

egraro1976
hace 11 meses

Muchas gracias!!!!!

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