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piscina en lugar de gymnacio (1 reply and 2 comments)

Edwin
hace 2 años
Edwin hace 2 años

Hola chema aqui denuevo 🙂 voy en la semana 17 de BTT dime los dias de descanso q son 2 puedo ir ala piscina en vez de gimnacio ? .
Otra preguntita los trabajos de fuerza q indicas en la semana 17 2s10x15""en subida suave a maxima cadencia ,la prodria combinar es decir 1sx10""con el tipo de pendiente q indicas en tu libro y maxima cadencia y otra serie en terreno con mas pendiente a 55/60 de cadencia , se podria combinar ambas ? es decir una serie maxima dadencia y la otra atrancado ,ambos serian trabajos de FR.Saludos

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

No, a estas alturas la piscina no te interesa. Además espero que gimnasio sea para tronco superior sólo porque a estas alturas piernas como que no. Combinar esas series no porque son trabajos distintos. Estarías trabajando dos clases distintas de fuerza. saludos

Edwin
hace 2 años

Muchas gracias chema x dar tu tiempo para responder , gracias x la aclaracion ,entonces sera como me lo planteas; Te cuento q me va bien entrenando con tus libros e mejorado mucho .ya te estare molestando mas adelante con otras dudas gracias .saludos

@chemaArguedas
hace 2 años

Aquí estaré 🙂

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