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Planificación temporada 2018 (1 reply and 2 comments)

jgguerrero05
hace 2 semanas
jgguerrero05 hace 2 semanas

Hola Chema,

Te agradecería me puedas aconsejar sobre el planteamiento que quiero realizar. Mi intención es realizar una marcha cicloturista de tres días, de 120km/día aproximado, que se realizará a mediados del mes de marzo. Además mi intención es hacer la preparación para poder hacer la Quebrantahuesos, y unas gran fondo que hay en meses intermedios, concretamente, abril y mayo. Según he leido en tus libros, planteando las 20 semanas de base junto las ocho semanas siguientes, tendría que empezar el 9 de octubre para llegar bien a marzo. A parte, en la base quiero combinar los días de descanso con la electroestimulación. Me podrías aconsejar si es correcto el planteamiento? Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 2 semanas
@chemaArguedas hace 2 semanas

Sí, correcto planteamiento. Casualmente está imprimiéndose Planifica una prueba por etapas, en donde todo el trabajo de la fuerza y posterior utilización es con la electroestimulación. Te dejo la portada. saludos

portada
http://www.planificatuspedaladas.com/wp-content/uploads/2017/10/PORTADA.png
jgguerrero05
hace 2 semanas

Ok, perfecto. Sabes más o menos cuando saldrá a la venta este libro. Gracias Chema por tu trabajo

@chemaArguedas
hace 2 semanas

La próxima semana 🙂

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