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Primera salida con la BTT, semana 11 de Base (1 reply)

mmsial
hace 2 años
mmsial hace 2 años

Buenas noches a todos

El post es para compartir experiencia.
45 años, varios años de salir con la BTT, sin carreras ni nada, solo para disfrutar, primera vez que hago un plan en lugar de ir en plan "zaborrero".
He hecho la base con el plan de rodillo 3+1, super extricto y cumpliendo a rajatabla.
Hoy he hecho la primera salida con la BTT haciendo un puerto (Senda de los cazadores, de Cadrete al pico Lobaco).

Buenas sensaciones, he podido mantenerme en el margen de trabajo del 70/80% aun rodando por pistas y subido el puerto sin pasarme del 85% (2 o 3 pulsaciones en algún momento) cuando el año pasado me notaba mas agotado aun llevando menos ritmo.
Noto mucho el haberme acostumbrado a llevar una alta cadencia en el rodillo.

La mejora no es como de la noche al día (no soy ningún chavalín y es la primera vez), pero la ha habido y creo que con el especifico mejoraré aun mas y me acostumbre a estar en zonas de "sufrimiento".

Gracias Chema por tus publicaciones, posts y atender a todas nuestras consultas.
Manuel.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Me alegro por tí. Mejorarás con la calidad pero cuando realmente te das cuenta es cuando has ido siempre con un grupo sin llevar plan y una vez seguido el entrenamiento, puedes ver la diferencia. saludos

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