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Prueba de esfuerzo (1 reply and 3 comments)

nacho-pueyo
hace 2 años
nacho-pueyo hace 2 años

Hola Chema! hice una prueba de esfuerzo y la interpreto bien ya que me viene muy bien explicado, pero con el tema de los porcentajes de trabajo como viene en el libro no consigo cuadrarlo. Te pongo el resultado tal cual a ver si puedes ayudarme.

Tope zone E Heart Rate [1/min]: > 191
Work Rate [W]: > 297
Development Zone D Heart Rate [1/min]: 182 - 191
Work Rate [W]: 275 - 297
Intensive Endurance C Heart Rate [1/min]: 174 - 182
Work Rate [W]: 253 -275
Extensive Endurance B Heart Rate [1/min]: 139- 174
Work Rate [W]:145-253
Compensation Zone A Heart Rate [1/min]: < 139
Work Rate [W]: < 145

Ppm- max: 200

nacho-pueyo
hace 2 años
nacho-pueyo hace 2 años

Vale creo que he conseguido sacarlo, el problema que en la zona aeróbica están muy concentrados los porcentajes, de todas maneras a ver si coincide con tu punto de vista. gracias!

@chemaArguedas
hace 2 años

¿No puedes pasarme la prueba? a planificatuspedaladas@gmail.com

nacho-pueyo
hace 2 años

si claro!

@chemaArguedas
hace 2 años

Contestado mail 🙂

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