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Prueba de esfuerzo (1 reply)

carloslarrinagadentici
hace 1 año

Hola Chema:
Hoy comienzo la semana 13 de la base. El miércoles 14 me tocaría, según propones la prueba de esfuerzo.
Pero por problemas de agenda no puedo hacerla antes del 4 de octubre. Me retraso 2 semanas. ¿que puedo hacer mientras tanto? ¿Empiezo con el específico? o ¿alargo un par de semanas la base? si es mejor alargar la base, ¿que hago estas dos semanas?
Muchas gracias, Chema.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Disculpa, se me pasó la pregunta 🙂
Sigue con el específico sin demasiada carga o alarga la base con algo más de intensidad (algún puerto en intensidad e intensidad aeróbica en llano). saludos

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