Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Prueba de esfuerzo en bicicleta indoor (1 reply and 1 comment)

eisbaer
hace 2 años
eisbaer hace 2 años

Hola Chema,
Mi duda es si sería posible realizar un test de pulsaciones máximas en casa, con una bicicleta de spinning, añadiendo resistencia cada 3 minutos. Lo comento como alternativa a realizarlo en rampa al aire libre. ¿Serían igual de fiables los resultados?

Saludos y gracias.

eisbaer
hace 2 años
eisbaer hace 2 años

Hola de nuevo, la idea, después de leer tu artículo sobre el umbral anaeróbico, es realizar el Test de Conconi en una bici de spinning, ya que no tengo rodillos.

@chemaArguedas
hace 2 años

No, no es lo mismo porque cuando vayas subiendo escalones, tres minutos a una intensidad en la que ya irás formado te hará explotar antes. Con lo último que dices me parece perfecto pero un test de Conconi es otro protocolo a lo anterior y más fácil alcanzar las máximas. Pero como al aire libre no hay nada. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...