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Puente de 4 días (1 reply)

majopacana
hace 1 año
majopacana hace 1 año

Hola y gracias,
Este fin de semana que viene tendré 4 díad de fiesta con familia, estoy haciendo base y siguiendo el entreno 3+1, 6 semana.
Alguna idea para mejorar?
Podré dalir los 4 días.
Gracias

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Si estás haciendo base, lo único que podrías hacer es salir esos cuatro días a las intensidades marcadas. En los días de la semana, no superes las horas que te tocan el día de fin de semana. saludos

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