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Pulsaciones en rodillo (2 replies and 2 comments)

jose1
hace 5 meses
jose1 hace 5 meses

Hola Chema,
después de la base y del test en puerto se modificaron mis zonas de entrenamiento. En la base la FR era a 150ppm, ahora es entre 164 y 174.
En carretera me cuesta un poco más alcanzarlas pero sin problema, el problema es en rodillo, por ejemplo para hacer la FR, lo paso fatal y no te digo si quiero llegar al 90%-95%.
¿Lo estoy haciendo bien o en rodillo habría que bajar algo las pulsaciones? No es lo mismo hacerlas en ruta que en casa......
Muchas gracias.
Saludos.

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

No te preocupes y lleva la cadencia de 50/55 pedaladas porque te cueste mover el desarrollo y mantén al margen las pulsaciones. Es complicado en rodillo y el trabajo lo estarás realizando seguro. saludos

jose1
hace 5 meses

Hola Chema,
¿y en las demás zonas? ¿Sigo las mismas pulsaciones en ruta como en rodillo?
Gracias.

@chemaArguedas
hace 5 meses

Sí, deberías seguirlas. La fuerza es distinta por tener otra connotación. Sólo si te vieses muy, muy forzado, baja unas 5/10 pulsaciones. saludos

jose1
hace 5 meses
jose1 hace 5 meses

Hola Chema,
¿y en las demás zonas? ¿Sigo las mismas pulsaciones en ruta como en rodillo?
Gracias.
Saludos.

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