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Pulsaciones gimnasio (1 reply)

isive66
hace 1 año
isive66 hace 1 año

Buenos días.
Entiendo que durante la base haya que llevar bien controladas las pulsaciones, Mi duda es, conforme la tabla del gym, al final del libro, si hago los ejercicios con el peso apropiado y con los descansos marcados me mantengo gran parte en pulsaciones que superan el umbral de pulsaciones durante el período de acondicionamiento (70% o más de de freq. máx). Esto puede hacer que no obtenga los resultados deseados durante la base?

Muchas gracias.

@chemaArguedas
hace 12 meses
@chemaArguedas hace 12 meses

No te preocupes que no hay problema. De hecho, sólo por compresión vascular ya tienes trabajo anaeróbico. saludos

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