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pulso bajo (1 reply and 3 comments)

mejias_14
hace 2 años
mejias_14 hace 2 años

buenas, a ver si alguno me podeis ayudar, o si le ha pasado a alguno de vosotros, descartando el sobreentreno ya que el dia anterior descanse y dia de series no hacia de hace dos/tres días, salí a rodar pero no conseguia de subir el pulso, no se donde he leido que no hay que hechar cuentas, al revés dicen que es buena señal que es cuando el cuerpo esta asimilando el trabajo,
Gracias,

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Si tienes sobreentrenamiento no se pasa en dos o tres días y es por abusar de intensidades continuadas. ¿Cómo llevas las pautas de alimentación después de entrenar calidad? saludos

mejias_14
hace 2 años

muchas gracias por la respuesta, la verdad que intento cuidar mi alimentación, mi duda es que practico triatlón y no se si tu libro de alimenta tus pedaladas me podría ir bien o que me recomendaras alguno otro escrito por ti, un saludo y muchas gracias

@chemaArguedas
hace 2 años

Te vendrá de lujo. Son muchos triatletas los que ya lo siguen hace tiempo. saludos

mejias_14
hace 2 años

gracias por la respuesta, me are con el y seguire tus recomendaciones que seguro que me vendrán de lujo, un saludo

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