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QUE CUALIDADES ENTRENAR PARA UNA CARRERA EN CIRCUITO (1 reply)

Edwin
hace 2 años
Edwin hace 2 años

Hola chema ,ante todo felicitarte por la nueva plataforma esta exelente . voy ya en la ultima semana de base luego empesare el especifico, q es para una competencia en rally ,en mi pais estas carreras predominan mas .tambien hay algunas carreras de circuitos de 4 a 6 km con subidas ,bajadas tecnicas todo lo q caracteriza est tipo de carreras, q tambien pienzo correrlas ,la pregunta seria q cualidades entrenar para este tipo de competencia o sigo los mismos entrenamientos q planteas para rally . saludos

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Los entrenamientos que están planteados en rally son específicos para ese tipo de competencias. Puedes seguirlos y si acaso, añadir algo más de carga con alguna serie o eliminando recuperación entre repeticiones, por ejemplo. saludos

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