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Qué libro elegir (1 reply)

jjfeolo
hace 9 meses
jjfeolo hace 9 meses

Hola, llevo tres años con las bicicletas, tanto de Mtb como de carretera. La evolución sin seguir ningún plan de entrenamiento ha sido abismal, eso sí, con mucha constancia. Lo noto en las carreras que cada vez tardó menos. Entre año y año he parado un mes y medio aproximadamente, Llevo desde mitad de agosto saliendo tres, cuatro días, además de correr, y gimnasio desde hace tres semanas. Me gustaría dejar ya a un lado la base que llevo en estos meses y centrarme en un entrenamiento específico. Quería preguntarte qué libro seguir para llevar un entrenamiento, planifica tus pedaladas btt o el de carretera. Porque según he leído en los dos hay un entrenamiento a seguir en una temporada. Uso ambas bicis y hago carreras con las dos también. Gracias.

@chemaArguedas
hace 9 meses
@chemaArguedas hace 9 meses

Bueno, no comparto tu planteamiento porque no tiene nada que ver con un entrenamiento (no te molestes porque escrito así queda frío) y no encaja un específico sin haber hecho una base como tal. Te recomiendo Planifica tus pedaladas BTT y vas a entender por qué te digo esto. El gimnasio no se trabaja en el específico por ejemplo e igual que la bicicleta requiere una adaptación y especificación en la base, saludos

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