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QUE TOMAR DESPUES DE UNA SESIÓN DE RODILLOS (2 replies and 1 comment)

albertorodriguezrosado
hace 10 meses

POR TRABAJO Y FAMILIA, CUANDO TERMINO DE HACER RODILLOS SON LAS 23:00. QUE ME RECOMIENDAS TOMAR DESPUES DE CADA SERIE?

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

¿has cenado antes de hacer rodillos? ¿Cuánto tardas en ir a dormir desde que acabas? saludos

albertorodriguezrosado
hace 10 meses

CENO SOBRE LAS 7:30-8:00 Y HAGO SESIÓN DE RODILLOS SOBRE LAS 22:00, CON LO QUE TERMINO SOBRE LAS 23:00 O ALGO MÁS Y ME ACUESTO SOBRE LAS 24:00.
UN SALUDO.

@chemaArguedas
hace 10 meses

Con tomarte algo ligero es suficiente porque te vas a dormir pronto. Un lácteo desnatado con miel o unos pocos cereales. saludos

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