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Quiero llegar al Podium!! (1 reply and 1 comment)

Emilio
hace 12 meses
Emilio hace 12 meses

Tengo 46 años y llevo tres años entrenando, intentando llevar tu plan de entrenamiento para BTT Rally, adaptándolo como puedo pues solo dispongo de 1h 30 minutos diarios de lunes a viernes y un día del fin de semana para hacer salida más larga.

Actualmente suelo acabar las marchas en mitad de la tabla de master 40.
Mi pregunta es: ¿Si me compro tu libro planifica tus pedaladas BTT, podre crearme un plan de entrenamiento que se adapte mejor a este tiempo que dispongo y por tanto conseguiré mejorar mis tiempos?

¿Es posible con solo ese tiempo para entrenar poder llegar a competir por el podium, dentro de unos años, cuando cumpla 50años y cambie de categoría?

Perdón por el tocho y Gracias.

@chemaArguedas
hace 12 meses
@chemaArguedas hace 12 meses

Sólo se puede valorar el potencial que tienes, teniendo los resultados de una prueba de esfuerzo. Si sólo dispones de 1h 30', te recomiendo mejor Pedaladas bajo techo y hacer un plan de 3+1 para competición (puedes elegir por pulso o por potencia)
Cualquier plan si se adapta a tus posibilidades y está bien personalizado, te hará llegar al máximo nivel y dependiendo del motor que tengas tendrás más o menos posibilidades. Y eso último se sabe con la prueba, como te comento. saludos

Emilio
hace 12 meses

Ok, me hice una prueba de esfuerzo hace dos años , pero ya tenia pensado repetirla para este año.
Gracias y Saludos.

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