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Resultado Prueba de esfuerzo (1 reply and 1 comment)

egraro1976
hace 8 meses
egraro1976 hace 8 meses

Gracias ante todo por toda la colaboración que nos prestas. Somos un grupo de amigos que desde hace un par de años seguimos los entrenos basándonos en tus libros y hemos notado bastante mejoría. Pero queremos ir a más.
Siguiendo tus recomendaciones, dos de nosotros nos hemos realizado una prueba de esfuerzo. Por el tema de vacaciones navidad y citas de los centros médicos ha coincidido que la prueba la hemos realizado al finalizar el tercer mesociclo de la base y ahora empezamos el específico.
Principalmente el entreno es en rodillo 2+ 2 carretera, y cada uno usa sus propias referencias para aplicarlo. (principio de individualidad…)
Nos gustaría que nos ayudaras a comprender un poco los resultados , como aplicarlos al entreno diario y conclusiones.
Es en cicloergómetro con el protocolo de incremento 30 wats/min.(60w+30w/min).

-Sujeto 1:
40 años
193cm - 83.90kg
FC máx. 189
%FC teor 105% (179)
PA Max 180/76
DP Max 255
Pico máximo: 189 Fc, PA 132/68, DP/100 249, METS 19.0, WATTS 360.
Nota: algo tensión alta por stress. Hipercolesterolemia medicado.
Tiene que complementar la prueba con un MAPA y un Doppler.

-Sujeto 2:
36 años
174 cm -70.60kg
FC máx. 194
%Fc teor. 106% (183)
PA Max 142/82
DP Max 275
Pico máximo : 194 Fc, PA 142/82, DP/100 268, METS 19.0,WATTS 360.
Nota: algo de tensión alta por stress. Complementar prueba Doppler.

Espero que con ésta información sea suficiente. Estamos a la espera de tus comentarios.
Un saludo y gracias

@chemaArguedas
hace 8 meses
@chemaArguedas hace 8 meses

Envíame las pruebas a planificatuspedaladas@gmail.com ya que voy a valorarla mucho mejor. saludos

egraro1976
hace 8 meses

Muchas gracias. Las escaneo y te las envio.

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