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Resultados de mi segundo ftp pedaladas bajo techo dudas (1 reply and 5 comments)

Javitfe
hace 6 meses
Javitfe hace 6 meses

Buenos días Chema, ayer hice el FTP despues de terminar el 3 mesociclo, entreno por potencia usando un rotor dual power y he obtenido 342W Potencia normalizada, se que esta potencia ya tiene una corrección aplicada, lo que no sé si a esa potencia tengo que multiplicarla por 0.95 o ya sería el valor ftp con el que trabajar.

Por otro lado me gustaría saber si despues del día de realizar el ftp puedo serguir con la siguiente sesión al día siguiente o debería dejar un día de por medio, ya que por trabajo me sería imposible.

Adjunto los resultados del test que me da el Garmin Connect, mil gracias y felicidades por tu trabajo, dedicación y tus libros.

ftp_11_1_2017_2
http://www.planificatuspedaladas.com/wp-content/uploads/2017/01/FTP_11_1_2017_2.jpg
ftp_11_1_2017
http://www.planificatuspedaladas.com/wp-content/uploads/2017/01/FTP_11_1_2017.jpg
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