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saltar sesiones (1 reply and 1 comment)

Francisco Javier
hace 2 años
Francisco Javier hace 2 años

Buenas a todos, ahora mismo estoy en al cuarta semana del tercer mesociclo. Despues de entrenar solo y meterme los tutes y madrugones de las sesiones en el rodillo no he sido el ultimo del grupo y he acabado sin calambres, con la satisfaccion de que el trabajo va dando sus frutos.
Tambien me gustaria agradecer a Chema los consejos de alimentacion y suplumentos (geles, bebida isotinica, etc.) que siguiendo las recomendaciones acabe los 80 km bien.
La cuestion es la siguiente. Como ya he comentado esta semana es la 12 y todavia no he podido montar en rodillo por distintos problemas de salud de los peques, que me han tenido en vela toda la noche. ¿Que hago descanso y salgo el fin de semana 4h o por el contrario hago mañana jueves y el viernes las sesiones 2 y 3 de dicha semana? o simplemente retipo la semana 12 completa en la siguiente semana?
Un saludo y gracias por todo.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Claro, y aún mejorarás más.
Repite la semana si vas bien de tiempo y asimilarás mejor todo el trabajo que de la forma que ha acontecido. saludos

Francisco Javier
hace 2 años

Muchas gracias. La prueba de los 101 km de Ronda es el dia 14 de mayo y para esa semana estaria en la cuarta semana del 5 mesociclo. Asi que repetire, si es por mejorar y asimilar merecera la pena.

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