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Segundo mesociclo rodillo 3+1 comienza la agonia (1 reply)

mmsial
hace 2 años
mmsial hace 2 años

Es la primera vez que sigo un plan de entrenamiento a mis 45 añazos, de cara a mejorar en la BTT.
Soy el claro ejemplo que pone Chema en el libro de ir "con el gancho", "con el cuello doblado" etc.
Solo compartir que estoy en la semana 5 (2º mesociclo) y que estoy notando como si bien en la primera semana subia pulsaciones de cualquier manera, ahora ya superar el 70% de ppm me supone empezar a castigar las piernas, mas desarrollo y mas freno en el rodillo.
Parece que la cosa evoluciona satisfactoriamente.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Gracias por confiar. Vas por buen camino 🙂

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