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Segundo mesociclo (1 reply)

AnLonU
hace 2 años
AnLonU hace 2 años

¿es posible aumentar el volumen (casi el doble de tiempo) en algún entrenamiento en el segundo mesociclo de la base pero sin aumentar la intensidad?

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

No debería superar las 2/3 partes del domingo o día que más volumen haya. saludos

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