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Series Billat (1 reply)

llimoneret
hace 1 año
llimoneret hace 1 año

Hola Chema, gracias de antemano por atendernos siempre:
He estado leyendo un articulo tuyo sobre las series billat, yo estoy siguiendo el plan de pedaladas bajo techo competicion 3 1 en el segundo mesociclo de calidad, mi pregunta es: seria compatible estas series con en entrenamiento que estoy siguiendo, si fuera asi cuando podria hacerlas, tiempo de recuperacion si podria cambiarlas por el dia que se entrena umbral, Un saludo

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Sí, sería compatible. La recuperación es lo mismo que dura el intervalo, (tres minutos). Puedes combinarlo/o hacer umbral con fuerza resistencia un día y otro billat. saludos

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