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Spinning para entrenar (1 reply)

Alberto
hace 2 años
Alberto hace 2 años

Hola Chema:
Como se me hace imposible coger la bici por la semana,durante esta voy un par de días a clases de Spinning
Quisiera saber las ventajas/inconvenientes que me puede aportar para entrenar MTB.
Sería posible llevar a cabo tu plan de entrenamientos?
Que consejos me das para poder aprovechar al máximo las sesiones?
Gracias
PD:Con clases de Spinning me refiero a una sesión con música y un monitor

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Ventajas todas porque es un entrenamiento siempre y cuando lleves las intensidades apropiadas a tu periodo y nivel.
Por supuesto, hay quien sigue las tablas en una bicicleta de spinning en gimnasio pero evidentemente no al ritmo de la clase.
En planifica tus pedaladas BTT hay un capítulo en le que tienes el caso de alquien que siguió las clases de spinning y luego sin hacer caso a la clase y sí al libro...saludos

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