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Suplementacion (1 reply and 1 comment)

mochilero
hace 2 años
mochilero hace 2 años

Hola
Estoy pensando en tomar suplementacion. Veo q sufro dolores a nivek de cuadriceps despues de entenos exigentes y me cuesta bastante recuperar. Habia pensado proteianas y aminoacidos para recuperar despues de entrenos y alanina. Q me aconsejas tu de los productos q tenias en esta web?? Y como tomarlos
Voy a empezar el especifico. Tengo 44 años.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Es muy sencillo y es normal que tengas molestias si no tomas nada de suplementación. De la tienda necesitas Full Recovery para tomar dentro de los primeros 30' al terminar. Esto para recuperar los depósitos de glucógeno. Y añadirle BCAA's que es lo que te va a eliminar el dolor de piernas. Y si sueles hacer marchas y sales los fines de semana a darte leña, la beta alanina es otra cosa que te recomiendo diariamente aunque no entrenes. saludos

mochilero
hace 2 años

Ok

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