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Tiempo de reposo entre temporada (1 reply)

javi
hace 10 meses
javi hace 10 meses

Hola muy buenas hoy he comprado el libro de pedaladas bajo techo quiero compaginar bici de spinning y los fines de semana mtb. Llevo 4 años montando en btt y últimamente me costaba mucho salir a entrenar por eso he parado. Mi duda quiero empezar en enero el plan. Porque me gustaría estar bien a partir de junio serian 2 meses y medio parado sin hacer nada porque llevo ya 5 semanas parado. Mi pregunta seria mucho tiempo y perdería mucho o me vendría bien ese descanso. Porque si hago mucha base luego me estancaría. También tengo en de planifica tus pedaladas btt y alimenta tus pedaladas me han gustado mucho y ayudado.

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

Desde mi punto de vista, comienzas demasiado tarde. Porque como pierdas alguna semana, y no es raro en este tiempo, vas a ir retrasado. Comenzaría en diciembre. Diciembre a febrero base y marzo y abril específico. saludos

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