Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Tiempos en Planifica BTT no me cuadran (rodillo) (1 reply)

netmarc
hace 11 meses
netmarc hace 11 meses

Buenas Chema,

Después de leerme tu libro de planifica tus pedaladas BTT, me surge la siguiente duda.
Al final del capítulo 19 indicas, si mal no recuerdo, que para el acondicionamiento de base en caso de utilizar el rodillo se pueden seguir las tablas que tienes en tu web o en la de ciclismoafondo. Los tiempos que marcan en el primer mesociclo no superan la 1h de rodillo (sea el 2+2 o el 3+1). En cambio, si me fijo en el acondicionamiento base de rally-maratón del libro(capítulo 22), indicas que las sesiones se pueden reducir hasta 20 minutos si lo hacemos en rodillo. Aún así, salen sesiones con más de 1h de trabajo, además que són 3 días + 2 días el fin de semana.
Estoy en el primer mesociclo de entreno y como el tiempo es oro, solo puedo hacer rodillo entre semana.
Luego, da igual si sigo los tiempos marcados en las tablas de mencionadas al principio, o debo seguir sí o sí (aunque sea en rodillo) los días y tiempos indicados en el primer mesociclo de Rally-Maraton.
Se deben salir los 2 días del fin de semana?

Perdón por el lío....

Marc

@chemaArguedas
hace 11 meses
@chemaArguedas hace 11 meses

Es que no puedes comparar un libro como Pedaladas bajo techo y unas tablas de rodillo, con un libro que está orientado a gente que dispone de más tiempo. Al que lo hace al aire libre, si un día le sale lloviendo, tienes que darle una solución para salir del paso.
Puedes seguir los planes de rodillo (te recomiendo Pedaladas bajo techo) y luego el finde, si puedes salir los dos días, mejor que uno. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...