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Umbral anaeróbico (1 reply and 1 comment)

tavilugo
hace 6 meses
tavilugo hace 6 meses

Hola Chema, gracias por resolver lo de los envíos a Canarias, eres un megacrack, je. je. Te planteo una duda que tengo. He leído el libro muy despacio, me da pena terminarlo, de hecho, tengo pensado leerlo otra vez (el de btt), pero estoy en la semana 10 de la base y no encuentro la respuesta en el libro. Me pareció leer en algún momento que los porcentajes de entrenamiento podían varias si tu umbral está por encima del 85%. No se si es así. Te lo digo porque (a expensas de hacerme el test este año) el año pasado tenía el umbral anaeróbico al 92% con lo que no se si cuando lleguen esos entrenos en los que tengo que trabajar la potencia aeróbica marcados por ejemplo en esta semana con ascensos entre el 80 y el 85% debería subirlos hasta el 91%. Supongo que la segunda lectura me lo aclarará, pero de momento lo tengo encima y me gustaría que me resolvieras la duda.
Muchas gracias por adelantado. Por cierto, vaya entrenos que te metes, je, je.

Un saludo.

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

Lo tienes más fácil, cuando sepas el umbral me lo dices y te programo las zonas de entrenamiento. saludos 🙂

tavilugo
hace 6 meses

ok, Gracias Master.

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