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Umbral anaerobico muy bajo (1 reply)

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hace 2 años
info hace 2 años

Buenos días Chema, llevamos (me refiero a mi hermano y ami) como unos 4 años rodando en MTB, hemos ido mejorando nuestro nivel sin ningun tipo de guia de entrenamiento, siempre en salidas de fin de semana nuestro objetivo no es la competición pero si de hacer rutas cada vez mas largas y exigentes. Yo llevo desde la primera semana de diciembre 2015 siguiendo el plan de entrenamiento tal y como muy bien cuentas en tu libro, en 2 semanas tengo que realiza una prueba de esfuerzo que coincidará con la semana 8 de mi preparación. La pregunta en este caso no es sobre mi ya que de momento sigo un plan, pero mi hermano que no ha querido hacer lo mismo que yo, acaba de realizar la prueba de esfuerzo, anda entre cabreado y desorientado por que a pesar de que ahora mismo se encuentra en mejor forma fisica desde que comenzo, la prueba le indica que a partir de 127 pulsaciones ya esta en anaerobico con un VOLMAX del 50% aprox., ¿puede ser un error?. Comentarte que en las rutas que solemos realizar con el grupo nunca se practica el fondo, con lo que ahora mismo no tiene ninguna base. Si necesitas algun dato mas de la prueba te los puedo dar.
Saludos.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Vamos....o es un error o la prueba está mal. Envíame un mail a planificatuspedaladas.com y dime dónde ha hecho la prueba y dónde la vas hacer tu. Y pásame la prueba de tu hermano. saludos

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