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Viaje btt alforjas (1 reply)

jmontesinos1984
hace 2 años
jmontesinos1984 hace 2 años

Hola Chema! Estoy siguiendo tu plan de entrenamiento btt. En mayo tras 2 meses de periodo competitivo, tengo pensado hacer la vía de la plata, 7 5 0 km todo camino 9 días, mi pregunta es como volver a los entrenos después de este desgaste?? Que hacer para volver a coger un buen estado de forma?? Gracias!!

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

De momento descansar diez días o quince días cuando vuelvas y comenzar con una transición para el segundo pico. Puede seguir el plan que viene en el libro para dos picos de forma. saludos

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