beta-alanina-200

Beta Alanina Cápsulas

4.29 de 5 basado en 14 valoraciones de los clientes
(14 opiniones de clientes)

Aumenta la resistencia en trabajo anaeróbico y favorece la contracción muscular.
200 cápsulas / 50 tomas por envase.

25,50 

Descripción de producto

Información Nutricional
Toma 2gr (4 cápsulas)
Calorías 7,88 kcal
Proteínas 1,72 gr
Hidratos de Carbono 0,23 gr
Grasas 0,01 gr
  • ¿Pára qué sirve?

    Aumenta los niveles de carnosina en el músculo y favorece el reciclado de acidosis aumentando la resistencia y en especial en trabajo anaeróbico. Favorece la contracción muscular por activar los canales del calcio.

  • ¿Cuándo debo tomarlo?

    Suplemento ideal para ciclistas que compiten y realizan un importante trabajo muscular como el realizado en marchas cicloturistas donde la orografía requiere fuerza resistencia. Comenzar su ingesta nada más terminar la base y puede mantenerse hasta la finalización del periodo competitivo.

  • ¿Cómo debo tomarlo?

    Toma 4 cápsulas con cada comida, para un total de 12 cápsulas diarias, ó 6 cápsulas en el desayuno y 6 cápsulas en la cena.

  • ¡Atención!

    Si te excedes en la dosis puede provocar picores corporales pero sin efectos nocivos.

Información adicional

Peso 0.3 kg
Ingredientes

Beta-Alanina (2gr por toma), Celulosa Microcristalina, Gelatina, Dióxido de silicio, Antiaglomerante (Estearato de Magnesio), Colorante E171, Dióxido de titanio.

Advertencias

Mantener fuera del alcance de los niños. No debe superarse la dosis expresamente recomendada. Este producto no sirve para prevenir, tratar o curar enfermedades. Su consumo está contraindicado en menores de 12 años, patología renal, hepática, embarazo o lactancia. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada, consulte a su médico en caso de uso prolongado.

14 reviews for Beta Alanina Cápsulas

  1. Robert
    5 de 5

    :

    Entrenando unas 4 sesiones semanales,es necesario tomarlo cada día o sólo los días de entreno?
    Pierde efectividad al no tomarlo diariamente?

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Sí, pierde efectividad. No es nocivo la toma continuada, y especialmente indicado si te das leña los fines de semana y haces marchas habitualmente. saludos

  2. Asier
    5 de 5

    :

    Hola Chema! Enhorabuena por tu gran trabajo y mucha suerte en tu nueva aventura con los suplementos.

    MI duda es la cuantas pastillas vienen? Y de cuantos gramos es cada pastilla? Básicamente quiero saber para cuantas dosis tengo, si tomo los 6 gramos diarios.

    Saludos!!

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      En principio vienen con 25 cápsulas de 2g por lo que tienes para 10 días casi. Están preparando bote con 200 para que duré más. Tendrías que tomar dos pastillas en las tres comidas. saludos

  3. Antonio
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    ¿Durante cuanto tiempo de forma continuada se puede tomar?

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      No hay problema con tomarlo lo que dura el periodo específico y competitivo. No hace falta descanso como con algunas creatina o algún estimulante como el ginseng, por ejemplo. saludos

  4. carles
    4 de 5

    :

    Hola, quizá me confunda, pero… ¿No publicaste un articulo en el que mencionabas que la beta-alanina funcionaba mejor en combinación con taurina?? Gracias

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Sí, creo que quizás lo hayas leído en otro artículo pero no he comentado nada al respecto. saludos

  5. mameromero
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema, he notado mejora y tardanza en la aparición del ácido láctico cuando me doy mucha caña, aparte de una menor tardanza en la recuperación, parece que esto funciona, pero realmente habría que estar tomándolo durante todo el periodo pre y competitivo, o habría alguna forma de tomarlo solo los días de entrenos fuertes y competiciones, gracias y enhorabuena por tu labor, me ha ayudado mucho Salu2,

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Todos los días porque con eso lo que haces es aumentar las reservas de carnosina. No es perjudicial tomarlo a diario. saludos

  6. Antonio
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Una duda, no me queda claro. Si cada cápsula tiene 2 gramos y hay que tomar 6 gramos diarios, debo tomar una cápsula con cada comida. ¿Porqué en el bote pone que cada toma son 4 cápsulas y que hay para 25 tomas? No lo entiendo muy bien, puedes aclarar por favor ¿cuantas cápsulas hay que tomar en cada comida? Gracias.

  7. jose
    4 de 5

    :

    Hola Chema; yo también ando un poco liado con el tema de las tomas,

    ¿ cuantas capsulas hay que tomar al dia?

    En el bote dice que cada 4 capsulas suman 2 gramos no? entonces para sumar 6 gramos habría que tomar 12 capsulas al dia ? que lio…gracias y a ver si nos lo puedes aclarar..

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Esta claro 🙂 En el modo de empleo viene tomar 4 cápsulas con cada comida para sumar un total de 6g diarios. saludos

  8. lacasitademadera7
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema.
    Enhorabuena! por tu gran trabajo. Beta Alanina que es mejor antes o despues de las comidas? Un saludo.
    Gracias.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Tómala antes de la comida. Gracias

  9. JMM
    3 de 5

    (Propietario verificado):

    Entonces un bote cada 8 días….. y dices que todos los días durante el especifico y competitivo. Entendí mal lo de las tomas a la hora de comprarlo.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Metí al gamba en las cuentas porque el bote tiene 100 cápsulas y son 6 diarias en tres tomas. Por lo que hay para poco más de quince días. Posiblemente en un par de días ya esté disponible el de 200 cápsulas. saludos

  10. Antonio
    3 de 5

    (Propietario verificado):

    Vaya follón, aclara por favor, ¿4 cápsulas en cada comida? esto son 8 días con un bote de 100, y en el último comentario pones de nuevo 2 cápsulas en cada comida, que da para 15 días. En que quedamos en 4 cápsulas por comida o en 2. Gracias.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Hola Antonio, disculpa la confusión. Ya hemos especificado y modificado en los detalles el número de cápsulas por comida que se deben tomar. Que son 12 cápsulas diarias entrenes o no, y se deben tomar en las comidas:

      4 x 3 comidas.

      6 x 2 comidas.

      Un bote de 100 cápsulas te daría para 8 días aprox.

      Próximamente introduciremos el bote de 200 cápsulas.

  11. Antonio
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Aclarado ya el tema de las tomas, gracias por tu atención Chema. Decir que ya he consumido un bote y he notado cierta mejora, así que seguiremos tomándolo.

  12. Alfonso
    1 de 5

    :

    Parece ser que la EFSA no reconoce los efectos de aumento de rendimiento de esta sustancia en los estudios presentados.
    http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/3755
    http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1729

  13. vivamtb
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema, he empezado la suplementación con beta alanina! Me surge una preocupación. He leído que esta compite con la taurina por el mismo sistema de transporte por lo cual hay opiniones tan diferentes como que hay que suplementar tb con taurina para evitar el déficit de esta como que no se puede tomar la taurina pq se aprovecha menos la betaalanina al competir por el mismo transportador. Cual es tu opinión y que me aconsejas? Me preocupa el posible riesgo de futuros problemas de salud.
    Gracias!!

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Esto va a sucederte con casi toda la suplementación. Hay sinergias entre determinados suplementos y vitaminas o minerales que facilitan su asimilación y en otros casos es todo lo contrario y puede haber interferencias. Riesgo para la salud en principio está descartado y los beneficios de la suplementación con Beta alanina son evidentes. Y ya no sólo se está estudiando de cara a un mayor rendimiento sino en sus posibles beneficios para la salud en determinados individuos :
      http://www.fisiologiadelejercicio.com/efectos-terapeuticos-de-la-carnosina/
      De todos los modos, si llevas una alimentación variada no debes tener problemas con la taurina porque se encuentra en gran parte de la proteína. saludos

  14. m.david_chino
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    hola Chema, durante cuanto tiempo debemos tomarnos la beta alanina para que el aumento las reservas de carnosina sea sea la máxima?

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