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Full Recovery

4.39 de 5 basado en 36 valoraciones de los clientes
(36 opiniones de clientes)

Con BCAAs, Glutamina y Electrolitos.
Disponible en 3 sabores: Frutos del Bosque, Sandía y Kiwi, Limón.

22,95 

Limpiar selección

Descripción de producto

Información Nutricional
Toma 50gr
Calorías 203 kcal
Proteínas 16 gr
Hidratos de Carbono 34 gr
Grasas 0,15 gr
Con BCAAs, Glutamina y Electrolitos.
Vitaminas y minerales %CDR
Vitamina A 0,484 mg 60%
Vitamina D 0,005 mg 50%
Vitamina E 8,000 mg 66%
Vitamina C 32,00 mg 40%
Vitamina B1 0,750 mg 68%
Vitamina B2 0,850 mg 60%
Vitamina B3 9,510 mg 60%
Vitamina B6 1,110 mg 79%
Vitamina B9 0,100 mg 50%
Vitamina B12 0,001 mg 40%
Pantotenato 3,000 mg 50%
Biotina 0,100 mg 90%
Hierro 3,735 mg 26%
Magnesio 96,50 mg 26%
Zinc 5,000 mg 50%
Yodo 5,000 mg 50%
Cobre 0,049 mg 4,7%
Selenio 0,018 mg 34%
CDR: Cantidad Diaria Recomendada
  • ¿Pára qué sirve?

    Es la mejor forma de aprovechar la ventana anabólica y así recargar los depósitos de glucógeno en el músculo. Para ello contiene un carbohidrato de alto índice glucémico como es la dextrosa. Además contiene proteína de suero para la recomposición muscular junto con aminoácidos ramificados y l-glutamina. También contiene vitaminas antioxidantes y minerales para recuperar los electrolitos perdidos con el sudor.

  • ¿Cuándo debo tomarlo?

    Nada más finalizar el entrenamiento o competición.

  • ¿Cómo debo tomarlo?

    Tomar dentro de los primeros 30′ de la finalización del ejercicio.
    Dosis: Pruebas competitivas, cicloturistas, entrenamientos intensivos y salidas intensivas como pueden ser las del fin de semana: 1g/kg de peso corporal.
    Al finalizar entrenamientos en ayunas y aquellos que no sobrepasen el 75% de la frecuencia cardiaca máxima o Z2 de potencia, tomar un cazo (34g). Disolver en un bidón de medio litro de agua.

  • ¡Atención!

    Producto indispensable para cualquier ciclista o deportista de resistencia.

Información adicional

Peso 0.750 kg
Sabor

Frutos del Bosque, Sandía y Kiwi, Limón

Ingredientes

Sabor Sandía y Kiwi: Dextrosa, hidrolizado de proteína de suero, L-glutamina, taurina, aislado de proteína de suero de leche, L-leucina, creatina monohidrato, péptidos de glutamina, L-valina, L-isoluecina. Mezcla complejo multivitaminico, Acido cítrico, Aroma (sandia,kiwi y masking), Colorante (Azorrubina) y Edulcorante (Sucralosa).

Sabor Frutos del bosque: Dextrosa, hidrolizado de proteína de suero, L-glutamina, taurina, aislado de proteína de suero de leche, L-leucina, creatina monohidrato, péptidos de glutamina, L-valina, L-isoluecina. Mezcla complejo multivitaminico, Acido cítrico, Aroma (frutas del bosque y fresa), Colorante (Azorrubina) y Edulcorante (Sucralosa).

Sabor Limón: Dextrosa, hidrolizado de proteína de suero, L-glutamina, taurina, aislado de proteína de suero de leche, L-leucina, creatina monohidrato, péptidos de glutamina, L-valina, L-isoluecina. Mezcla complejo multivitaminico, Ácido cítrico, Aroma (Limón), Colorante (Tartracina) y Edulcorante (Sucralosa).

Alergenos

Contiene Gluten. Puede contener trazas de soja, huevo o lactosa.

Advertencias

Mantener fuera del alcance de los niños. No debe superarse la dosis expresamente recomendada. Este producto no sirve para prevenir, tratar o curar enfermedades. Su consumo está contraindicado en menores de 12 años, patología renal, hepática, embarazo o lactancia. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Consulte a su médico en caso de uso prolongado.

36 reviews for Full Recovery

  1. Felipe
    3 de 5

    :

    Sería conveniente que se aportará la información nutricional completa de todos los productos.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Este mismo fin de semana estará disponible 🙂

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Hola Felipe, ya tienes toda la información en la ficha del producto, un saludo

  2. Alex
    4 de 5

    :

    Es un bote de 500 gramos solamente? Con eso y pensando 1gr/kg de peso hay para pocas tomas no?

  3. Carlos Sánchez
    3 de 5

    (Propietario verificado):

    Si entrenas cuatro días a un nivel no demasiado intensivo más un día intensivo por semana te da para dos semanas y media. Hay productos más económicos, pero si lo vale, no es tan excesivo si hacemos cuentas.

  4. Carlos
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hoy lo he usado por primera vez. El sabor a frutos del bosque muy bueno. Por cierto, el bote es de 750gramos, no de 500 gramos.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Gracias Carlos, se corregirá en breve. saludos

  5. Felipe
    5 de 5

    :

    Muy útil Chema.

  6. Juan Ma Tornero
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Esta muy bien , tiene un agradable sabor y parece que recupera bien ( todavia , solo lo he probado en la salida de ayer domingo ) , Un poco dulzon , tengo que probar alguno otro sabor.

  7. José Vera
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Tengo el de sandía/kiwi y lo probé ayer por primera vez después de una sesión de calidad de rodillo, aprovechando la ventana. Un sabor muy rico, y hoy unas sensaciones muy buenas.
    Este fin de semana toca rutón así que volveremos a darle uso.
    Muy recomendable.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Muchas Gracias José!

      😉

  8. Toni
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Después de probarlo unos días, puedo decir que el de limón (de momento solo he probado este) tiene un sabor muy muy bueno, la verdad que da gusto llegar de entrenar y tomarlo. Muy fácil con el dosificador que lleva.
    En cuanto a su efectividad en un principio bajo mi punto de vista se nota y más si lo tomas con aminoácidos con glutamina, de momento desde que lo tomo no tengo la sensación de dolor de piernas y entreno igual o más duro que antes, gran acierto de Planifica.

  9. Antonio Gómez Galvez
    5 de 5

    :

    Una pregunta, tal y como indicas el nombre es para una recuperación total después de un entreno de carga intensa, esto quiere decir que no hay que tomar aparte ni BCAas ni glutamina? Muchas gracias.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Sí, hay que añadir los aminoácidos y la l-glutamina. saludos

  10. David
    4 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema, no entiendo que hay que añadir glutamina y bccas, si pone k tiene,
    En varios productos pone que no hay de limón, cuando va a ver stock?

    Saludoss

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Hay que añadir porque el principal contenido son los CH para recargar el músculo, y de aminoácidos y l-glutamina, apenas llega al gramo y medio de cada componente. Por lo tanto hay que completar. Estamos intentado ponernos al día porque no esperábamos tanta demanda. Ya siento la molestia. saludos

  11. Charly
    2 de 5

    :

    Buenas, estoy interesado en comprar el Full Recovery y mi pregunta es si hay que añadir aminoácidos y l-glutamina, porque teóricamente esto ya lleva, no?

    Saludos

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Sí que lleva pero apenas llega a 1’5g de aminoácidos y muy similar de l-glutamina. Por eso se debe añadir para completar la dosis. saludos

  12. moteroloko
    1 de 5

    :

    Podríais aclarar si a la toma del full recovery hay que añadir aparte aminoácidos y l-glutamina? Porque el bote ya lo lleva puesto y aquí deciis que hay que añadir. Es publicidad engañosa?

    Saludos.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Hay que añadir porque la cantidad que lleva el Full Recovery apenas llega a 1’5g de aminoácidos ramificados y a 2g de l-glutamina. Es un producto que su principal misión es recargar los depósitos de glucógeno. Por eso hay que añadir para completar el desgaste muscular. saludos

  13. Antonio
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Ya he consumido un bote de sabor a sandía, y acabo de pedir otro. El sabor es muy agradable y fresco, y funciona bastante bien.

  14. juan
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema estoy terminando el Full Recovery y estoy muy contento del resultado, entiendo por lo comentado anteriormente que para hacerlo correctamente le tendria que añadir los BCAA Y GLUTAMINA y tomarlo todo junto, es correcto.

    Saludos

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Así es, porque lleva muy poquita cantidad el Full Recovery. Sería añadir un cacito con 5mg. saludos

  15. pery666
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Yo tengo el de sabor limón y es muy agradable de tomar. Lo tomo junto a los aminoácidos y se nota mucho que quita el dolor de patas después de esfuerzos intensos.

  16. RSA
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Tengo el de frutos de bosque y el sabor es agradable y fácil de beber. Me resulta bastante suave y nada empalagoso. Creo que es efectivo y cumple su función, para mi, mejor que algunos recuperadores que he probado.

  17. José
    4 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola, a mí me gustaría saber qué cantidad le entraría al cazo que trae?

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Contiene 34g de CH y 16 de hidrolizado de proteína de suero, además de vitaminas, minerales y los BCAAs y l-glutamina. saludos

  18. Albert
    4 de 5

    :

    Hola,
    Estoy decidio en empezar a suplementar mis salidas largas y queria saber ¿cual sería el “pack” que deberia comprar?
    1. Full recovery + el bote de bcaas con glutamina?

    De ser asi cuantos gramos del segundo bote hay que echar para entrenamiento intenso y para entrenamiento por debajo del 75%?

    Muchas gracias

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Sí, ese sería el ideal. Al Full Recovery tendrías que añadirle un cacito de 5g de BCAAs con glutamina. Sería suficiente porque el Full lleva aproximadamente 1,5 y 1g de cada aminoácido. Para entrenamientos por debajo del 75% no sería necesario salvo que fuesen 4horas en adelante que si te lo recomiendo. saludos

  19. Vicente Ferrer
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola, llevo usando los productos de Planifica un tiempo y todo perfecto, el Recovery de Sandia está espectacular, las barritas muy buenas todos los sabores, muy faciles de abrir en ruta, en fin un acierto, saludos.

  20. kaiman1983
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Muy recomendable para tener las piernas a punto para el día siguiente.

  21. Kaiman.bai
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Este producto es el mejor para poder salir al día siguiente sin tener las piernas cansadas y que después de pedalear puedas seguir con tu vida sin pesadez de piernas. El sabor sandía kiwi es muy agradable.

  22. Fernando
    4 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema, ¿este producto es lo que muchos denominan “Recovery Shake”? Antes de que montaras la tienda ya tenia BCAA’s y L-Glutamina tal como recomiendas en tus libros, el problema es que he terminado el Recovery Shake que tomaba juntamente con los aminoácidos y me gustaría saber si esto corresponde a lo mismo. ¿Esto ayuda a recargar los depósitos de glucógeno muscular que has vaciado durante un entrenamiento de calidad o salida intensa? Yo suelo tomar 3gr de BCAA’s y 3gr de L-Glutamina, si tomara este producto (al llevar aminoácidos) ¿debería tomar menos cantidad?
    Saludos!

  23. jrvaldes5
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema, Primero darte las gracias una vez más por todo lo que haces por nosotros (me incluyo como amante de este deporte pero que no pasa de aficionado y novatillo en todo esto).
    Mi reto es acabar la Transpyr 2016, y aparte de leer tus libros y la página web acabo de pedir el libro de alimenta tus pedaladas junto a productos tuyos.
    Mi idea es durante las etapas llevar barritas para energía de larga duración (Energy Bar, Long Energy Bar, Energy Flapjacks), y Gel (Vitaminas y Minerales) Aparte de ir bebiendo el Carbolider XL Energy. También llevar los geles de (Glutamina y Taurina) y de (BCAAs y Cafeina) por si me hiciera falta algún plus instantaneo o bajón fuerte.
    Para recuperación adquirí el Full Recoverty + BCAAs y Glutamina, los dos de limón para poder mezclarlos y tomarlos al llegar.
    Quizá primero tendría que haber dicho que mi idea es ir a acabar y que pasaré muchas horas encima de la BTT.
    La gran pregunta es: Quitarías o Añadirías algo? y el Que??
    Antes de la fecha tendré que hacer otro pedido, ahora estoy probando sabores en entrenos y así llevar los que más me gusten.

    Saludos

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      En cuanto a nutrición vas completo. Nada que eliminar o añadir. Un saludo y suerte.

  24. Higes
    3 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola,

    Mi duda sobre este producto es si genera o provoca aumento de la masa muscular, me explico, tengo las piernas bastantes desarrolladas y no me gustaría que aumentaran mas su tamaño.

    Muchas gracias,

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Ni mucho menos. Su principal virtud es a nivel de recarga de depósitos de glucógeno y no con el desarrollo de masa muscular. saludos

  25. Juanjo Alonso
    4 de 5

    :

    Buenas Chema, quería hacer una compra pero antes me puedes informas si a Canarias tiene algún gasto adicional, y si fuera así de cuanto. Lo he buscado por la web y en principio no he dado con esa información. Desconozco si al realizar el pedido aparece esa info.
    Gracias.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Hola Buenas,

      sí, canarias tiene un coste adicional de 17€

      Recuerda que tienes un cupón de descuento de 10% a partir de 45€ de compra y así puedes compensar el coste adicional de envío a Canarias. El cupón es PLANIFICATUSPEDALADAS

      Un saludo,

  26. Jesús
    5 de 5

    :

    Buenas Chema, cuando dices que hay que añadir 5gr de BCAAs y Glutamina al Full Recovery en entrenamientos intensos o de más de 4 horas, ¿cómo sé cúanto son 5gr si un cacito imagino que hace 50gr? Muchas gracias, un saludo.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      No, un cacito completo de BCAAs con L-glutamina, son 10 g y la mitad son los 5g. En el Full Recovery, apenas llega al gramo por cada 32gr que contiene el cazo y por ello hay que añadir para que la recuperación muscular sea correcta. saludos

  27. Adrian
    5 de 5

    :

    Cuantas dosis salen de un bote de full recovery?

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Son 750g. Las dosis dependiendo de lo que necesites tomar dependiendo del tipo de entrenamiento y tu peso. Cada cazo son 34g. Pero si pesas 70kg, al tener que tomar entre 1 y 1,2g por kilo de peso, serían dos cazos. Y si es un entrenamiento menos intensivo sería un cazo. Por lo tanto, depende. saludos

  28. José Javier Vera
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Probados los sabores de sandía y de limón me quedo con el primero. De hecho voy a por el tercer pedido.
    Se ha convertido en un producto indispensable para mis entrenos junto con la glutamina.

  29. Francisco Jose Monge Cortes
    3 de 5

    :

    Hola Chema.
    En mi caso ademas de recuperar después del ejercicio también me gustaría aumentar un poco mi masa muscular. Veo que el full recovery lleva también proteína. ¿Sería suficiente para no solo mantener sino también ganar un poco de musculo o tendría que comprar proteína aparte?.
    Un saludo y gracias.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Deberías aportar proteina aparte. No lleva la suficiente el Recovery para ese propósito saludos

  30. Alejandro Rodriguez
    5 de 5

    :

    Hola Chema buenos días, quisiera preguntar si tienen envíos hacia Colombia, y de ser así como es el proceso. O si en Estados Unidos las puedo conseguir. Gracias.

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      De momento no están disponibles. Esperemos que en un futuro. saludos

  31. Juan Carrión
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Muy buen producto. Apetecible después del entrenamiento y por mi experiencia personal, muy efectivo. Por otro lado, la atención al cliente es de lo mejor que he visto nunca. Hice un pedido de 53 euros y hubo un retraso en el envío de unos días. Como compensación, me devolvieron el dinero y me enviaron igualmente todo lo que pedí. Sin duda, han ganado un cliente.

  32. Vicent
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema, després de entrenar pesas en gimnasio, seria apropiado tomar Full Recobery + BCCA con glutamina? En caso afirmativo, en la misma cantidad que en una saluda intensiva en bici?
    Muchas gracias por tu atención!

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Si ha sido un entrenamiento importante, desde luego que sí y misma cantidad. saludos

  33. Manuel David
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Me parece un producto de 10, cumple su función al 100%. El sabor a sandia es genial. Por poner un pero, me gustaría un envase de mayor cantidad, ya que en los periodos de especifico su consumo es vital y alto, quedando el bote de 750gr escaso. El trato es genial, resolucion de dudas, envios rapidos incluso a veces con alguna barrita de regalo. Sin duda lo recomiendo.

  34. tonygtt
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema,
    Estoy en El Segundo mes de base. ¿Es recomendable el Full Recovery en los entrenamientos de rodillo entre semana o solo en la salida larga del fin de semana? Gracias

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Sólo en el fin de semana. saludos

  35. JUAN
    4 de 5

    (Propietario verificado):

    ¿Cúantos de los 34 gramos de Carbohidratos del Fullrecovery son azúcares?

  36. Diego
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola, tengo bastantes dudas sobre las tomas del full recovery. Lo tomo en entrenamientos de mas de 4 horas.Peso 80kg. Cuantos cacitos debo tomar? Estoy añadiendo solo uno. A parte le añado los bcca con glutamina, 5mg. Hago todo bien o debo añadir mas cantidad?
    Los dias de menos intensidad de entrenamiento solo tomo los bcca despues del entrenamiento. Lo hago bien?
    Saludos y gracias anticipadas

    • @chemaArguedas

      (Propietario verificado):

      Con ese peso deberías añadir 2 cazos y medio. Con esos entrenamientos serían 80g a 96 de carbohidratos y cada cazo contiene 34g. No llegarías pero puedes tomar 2 cazos y tomar un plátano, por ejemplo. Para que te dure más porque sino…Debes añadirle unos 7g más de BCCAs con L-glutamina. Por lo que un poquito más de lo que añades. A poca intensidad que apliques y un par de horas y media que entrenes, no te vendría mal añadir un cazo de FullRecovery. Y los BCAAs. saludos

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