libro-pbt_azul

Pedaladas Bajo Techo

Cómpralo
y suma 110pedaladas

4.26 out of 5 based on 23 customer ratings
(23 opiniones de clientes)

Libro de entrenamiento ciclista específico para Indoor

21,95 

20 en stock

Descripción de producto

Pedaladas Bajo Techo es el libro definitivo para quien entrena gran parte de su tiempo en rodillo, bicicleta estática o spinning. Dentro del libro encontrarás tablas de entrenamiento para todos los ciclos: Base, Específico y Competitivo. Tanto para quien entrena en base a Frecuencia Cardíaca o Watios con medidores de potencia.

Ya seas un ciclista indoor avanzado o solo uses el rodillo 1 o 2 días a la semana, necesitas este libro.

Información adicional

Peso 0.2 kg

23 opiniones de Pedaladas Bajo Techo

  1. Oscar
    3 de 5

    :

    Esta disponible como eBook o tenemos que esperar?

    • @chemaArguedas

      :

      Ya lo tienes en formato digital. saludos

  2. Manue
    5 de 5

    (Propietario verificado):

    Hola Chema, ya disponible en papel ??

    • @chemaArguedas

      :

      En algunos puntos ya estará a final de semana, pero completamente la próxima. saludos

  3. alberto
    5 de 5

    :

    Muy pero q muy bueno

  4. Andres
    5 de 5

    :

    Donde descargarlo en formato digital???

    • @chemaArguedas

      :

      Lo tienes en tienda de amazon, google play o en itunes. saludos

  5. Luis
    4 de 5

    :

    Hola:
    Felicitarte por el libro. Acabo de comprarlo.
    Voy a hacer 8 semanas de base, por pulso, 3+1.
    En ninguna tabla indicas cadencia. ¿Qué cadencia debo llevar?
    Muchas gracias.

  6. Alex
    5 de 5

    :

    Hola Chema me he descargado tu libro en i-books.como buen autónomo no me queda más remedio que sacar llamas al rodillo,llevo varios años haciendo a las tablas de tu web y me he fijado que los entremos específicos cambian totalmente.
    Actualmente estoy compitiendo en maratón,en concreto voy ha hacer la 4 etapas de la transgalaica y luego algún maratón del open gallego.
    Que tablas me recomiendas mejor para esto que estoy haciendo???las del libro o de la web…
    Muchas gracias Chema

    • @chemaArguedas

      :

      Las que mejor se adapten a tu disponibilidad. El libro es más completo aunque por funcionar cualquiera de ellas porque están basadas en fundamentos. saludos

  7. Alejandro
    4 de 5

    :

    Una pregunta Chema, este libro sirve psra empezar totalmente de cero con un rodillo?, tengo el bkool pro

    • @chemaArguedas

      :

      Así es 🙂

  8. brahim.ech
    4 de 5

    :

    Se puede comprar este libro en alguna tienda tipo decathlon? Soy de Barcelona. Gracias y saludos

  9. Alfonso
    4 de 5

    :

    Vale para BTT?

    • @chemaArguedas

      :

      Para cualquiera de las especialidades de BTT o carretera. saludos

  10. Fran
    4 de 5

    :

    Hola Chema,
    Se puede aplicar el libro para entrenar en casa con un pulsómetro y una bici de spinning?

    Gracias.

    • @chemaArguedas

      :

      Sin ningún problema. saludos

  11. Jesus
    5 de 5

    :

    Hola Chema, tengo el libro planifica tus pedaladas BTT, mi pregunta es, ¿ puedo combinar las tablas de entrenamientos de “pedaladas bajo techo” con las de “planifica tus pedaladas BTT”, es decir, puedo hacer los dos primeros mesociclos siguiendo “pedaladas najo techo” y después seguir con el de BTT?

    • @chemaArguedas

      :

      Ningún problema siempre que se corresponda periodo y microciclo. saludos

  12. Jesus
    5 de 5

    :

    ya por rizar el rizo, y viceversa, también se puede sustituir semanas o mesociclos del de BTT a bajo techo? Muchas gracias Chema

  13. Nuno
    5 de 5

    :

    Hola Chema,
    Se puede enviar el libro para Portugal?
    El formulario de pedido no tiene campo para el país y requiere elegir una provincia de España.
    Muchas felicitaciones por el libro.
    Gracias y saludos.

  14. Alberto
    4 de 5

    :

    Hola Chema, compre tu libro en Amazon para kindle planifica tus pedaladas bajo techo y decirte que las tablas son ilegibles, no se dan leido!la valoracion al libro 4*

  15. Luis
    3 de 5

    :

    Hola:
    Compre el libro en google play y no veo bien las tablas en el PC, ¿Qué solución me das?
    Gracias y saludos.

  16. Drav78
    4 de 5

    :

    No se si a alguien mas le pasa. Me he comprado el libro en google play y me cuesta una barbaridad descifrar los numeros de las tablas. Se ven muy mal, y si hago zoom aun es peor. Como puedo solucionar eso? asi no hay manera de interpretar dichas tablas. Gracias de antemano

  17. Dámaso
    1 de 5

    :

    Buenas tardes:
    Tengo el mismo problema, no veo bien las tablas en el Pc, ni en el lector de ebooks..
    El libro está muy bien, pero si no veo las tablas, para que me sirve?

    • @chemaArguedas

      :

      Son casos muy puntuales y a nosotros se nos ven perfectamente. No se si debe ser de la descarga o la plataforma digital. Tened en cuenta que para subir un libro en formato digital pasa un filtro previo y sino es legible se deniega la comercialización. saludos

  18. Jose
    4 de 5

    :

    Hola;

    He comprado el libro a través de google play y las tablas son casi ilegibles. Hay que ir adivinando el contenido. Habría alguna manera de solucionarlo. Enviándome las tablas por mail?. El resto fenomenal. Gracias.

  19. Sergio
    5 de 5

    :

    Hola Chema, tengo unas dudas y tu seguro que me sacas de ellas. Este año me he apuntado a la rompepiernas media y a la Ribagorza, voy en el turno fijo de noche y, excepto el Domingo, entre semana tengo que entrenar en rodillo.
    Me he comprado tu libro Pedaladas bajo techo, lo voy a empezar ahora, mi duda es está.
    Es tarde para empezar un plan de entrenamiento como el de 3 días más el domingo??, más que nada por las fechas que son.
    Espero tu respuesta, muchas gracias Chema, un saludo.

    • @chemaArguedas

      :

      Sí, un poco tarde…aunque no se si hasta ahora has estado entrenando y cómo lo has hecho. SI comienzas de cero, no te da tiempo a realizar el plan. Habría que reducir la base a 8/10 semanas. saludos

  20. Sergio
    5 de 5

    :

    Hola Chema, tienes razón, no te he dicho que he hecho hasta ahora.
    Paré un poco en Diciembre, hasta ahora llevo 640 kms, saliendo un par de días a la semana más el Domingo, sin ningún plan en concreto. Hacer base sumando kms a pocas pulsaciones, 60-65%, pero al tener que coger el turno fijo de noche me he bloqueado un poco y se me complicaron las salidas entre semana.
    Descubrí tu libro Pedaladas bajo Techo y me he comprado un rodillo, es al menos saber cómo lo tengo que hacer para llegar medianamente bien a las fechas indicadas.
    Muchas gracias otra vez.

  21. Sergio Garrido
    5 de 5

    :

    Hola Chema, he hecho los 3 meses de base, los 2 meses especificos y el 6º mes , periodo competitivo, y he experimentado una gran mejoria. Quiero comprar el libro “Pedaladas bajo techo!, ya que no tengo tiempo entre semana para montar en el exterior y porque realmente a partir de ahora no se muy bien como llevar las tablas de entrenamiento, se que son semanas de regenerativo y semanas de calidad, o eso creo. Mi pregunta es si vienen tablas para seguir entrenando y manteniendo la forma a partir del 6º mes. gracias!!!

  22. camilo
    4 de 5

    :

    Hola realizan envios a argentina?
    Gracias

    • @chemaArguedas

      :

      De momento sólo es posible adquirirlo en formato digital. Un saludo

  23. Sergio
    5 de 5

    :

    Hola Chema, ahora que ya han pasado los objetivos claros y lo que me interesa es seguir manteniendo la forma, teniendo en cuenta que a mi me es prácticamente imposible entrenar fuera, tengo que hacer siempre rodillo.
    Puedo seguir haciendo algunos entrenos de las tablas del libro para mantener la forma, da igual el orden??, gracias por tu ayuda y por tu paciencia

Dinos tu opinión

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Te regalamos 5€!
Suscríbete a Planifica Tus Pedaladas y te enviamos 5€ de regalo para tu próxima compra
No quiero volver a ver esta recomendación