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Planifica Tus Pedaladas

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4.33 out of 5 based on 3 customer ratings
(3 opiniones de clientes)

El Best Seller internacional de entrenamiento ciclista.

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Descripción de producto

El libro referencia del entrenamiento ciclista.

Si montas en bicicleta por afición o por profesión, seguro que te has planteado mejorar tus tiempos y llega a sufrir menos en la carretera. Como no todo el mundo dispone de un entrenador o de los conocimientos suficientes para organizar su entrenamiento en la bicicleta, el autor te ayuda a mejorar la temporada con sus conocimientos.

Entrenador y Preparador Físico, cicloturista y nutricionista deportivo el autor, lleva años haciendo entrenamientos para ciclistas, por eso el libro ‘Planifica tus pedaladas’ es el fruto de sus conocimientos y experiencias con ciclistas a los que ha preparado, empezando consigo mismo.

En el libro encontrarás una primera parte de guía para ayudarte a preparar tu entrenamiento con lo que necesitas saber sobre nutrición, metabolismo, cargas y principios básicos de entrenamiento. En la segunda parte podrás encontrar una preparación completa, orientada a cicloturistas pero que puedes aplicar a ciclismo y bicicleta de montaña a tu nivel.

Información adicional

Peso 0.2 kg

3 opiniones de Planifica Tus Pedaladas

  1. Diego
    5 de 5

    :

    Hola chema , yo hago el ciclismo en san juan Argentina. y mi pregunta es si en este libro tambien esta la preparacion para realizar una pre temporada ..??? y posterior entrenamiento .. digo para empezar desde la pre temporada .

    • @chemaArguedas

      :

      Tienes todo lo necesario para preparar una temporada completa. Desde sus inicios hasta el periodo competitivo. saludos

  2. Jose
    5 de 5

    :

    Hola Chema:
    ¿El libro cubre un proceso de iniciación?…es decir para alguien que de mediana edad que sabe montar en bici y quiere iniciarse en el ciclismo de carretera es útil.

    Muchas Gracias y Felicidades por la web, muy interesante, la acabo de descubrir.

    • @chemaArguedas

      :

      Totalmente útil ya que está personalizado en base a tu frecuencia cardiaca y tu estado físico. La progresión la tienes asegurada, tengas el nivel que tengas. saludos

  3. nejatoca
    3 de 5

    :

    Buenos días Chema.
    Estoy en Colombia en la Tierra de nuestro querido Nairo Quinta, y comencé a practicar este apasionante deporte hace un año, en la actualidad salgo en MTB, y deseo organizar bien mis salidas, con el objeto de mejorar mi nivel y sacar al máximo de provecho de mis rutinas. Las preguntas son, uno si este libro es para personas que inician y si tiene un lenguaje no tan técnico, con el objeto de poder entenderlo mejor, y dos si este libro lo consigo en Colombia o hay envíos para esta región.
    Muchas gracias por su respuesta.

    • @chemaArguedas

      :

      Uno de los éxitos de Planifica tus pedaladas es que el lenguaje es muy sencillo y tiene ejemplos de situaciones reales para que puedas verte identificado. Actualmente estamos en contacto para poder realizar una distribución allí. Algo que de momento no es posible. saludos

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