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Planifica Tus Pedaladas

5 de 5 basado en 2 valoraciones de los clientes
(2 opiniones de clientes)

El Best Seller internacional de entrenamiento ciclista.

24,00  20,95 

Descripción de producto

El libro referencia del entrenamiento ciclista.

Si montas en bicicleta por afición o por profesión, seguro que te has planteado mejorar tus tiempos y llega a sufrir menos en la carretera. Como no todo el mundo dispone de un entrenador o de los conocimientos suficientes para organizar su entrenamiento en la bicicleta, el autor te ayuda a mejorar la temporada con sus conocimientos.

Entrenador y Preparador Físico, cicloturista y nutricionista deportivo el autor, lleva años haciendo entrenamientos para ciclistas, por eso el libro ‘Planifica tus pedaladas’ es el fruto de sus conocimientos y experiencias con ciclistas a los que ha preparado, empezando consigo mismo.

En el libro encontrarás una primera parte de guía para ayudarte a preparar tu entrenamiento con lo que necesitas saber sobre nutrición, metabolismo, cargas y principios básicos de entrenamiento. En la segunda parte podrás encontrar una preparación completa, orientada a cicloturistas pero que puedes aplicar a ciclismo y bicicleta de montaña a tu nivel.

Información adicional

Peso 0,2 kg

2 reviews for Planifica Tus Pedaladas

  1. Diego
    5 de 5

    :

    Hola chema , yo hago el ciclismo en san juan Argentina. y mi pregunta es si en este libro tambien esta la preparacion para realizar una pre temporada ..??? y posterior entrenamiento .. digo para empezar desde la pre temporada .

    • @chemaArguedas

      :

      Tienes todo lo necesario para preparar una temporada completa. Desde sus inicios hasta el periodo competitivo. saludos

  2. Jose
    5 de 5

    :

    Hola Chema:
    ¿El libro cubre un proceso de iniciación?…es decir para alguien que de mediana edad que sabe montar en bici y quiere iniciarse en el ciclismo de carretera es útil.

    Muchas Gracias y Felicidades por la web, muy interesante, la acabo de descubrir.

    • @chemaArguedas

      :

      Totalmente útil ya que está personalizado en base a tu frecuencia cardiaca y tu estado físico. La progresión la tienes asegurada, tengas el nivel que tengas. saludos

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