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Estiramientos antes y después (Sin respuestas)

Jmcano23
hace 2 años
Jmcano23 hace 2 años

Hola,
A lo largo de la temporada surgen problemas físicos y me alegra tener la oportunidad de poder preguntar las dudas a un experto en el tema. Quería preguntar tu opinión acerca de los estiramientos sobre todo antes de comenzar a dar pedales. Últimamente algunas personas que entienden del tema me han comentado que habría que hacer estiramientos dinámicos antes. Incluso algunas me han recomendado no estirar nada. Me gustaría saber tu consejo acerca de estirar antes y después de dar pedales. Gracias

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