Home Foro de Salud Ciclista

Foro de Salud Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí

Volver a Salud Ciclista...

Estiramientos antes y después (Sin respuestas)

Jmcano23
hace 2 años
Jmcano23 hace 2 años

Hola Pablo,

Primero decir que veo muy interesante este foro ya que a lo largo del año surgen problemas y es bueno contar con los consejos de una persona como tú.
Mi duda surge con los estiramientos. Ya me han comentado varias personas que sobre todo antes de empezar a pedalear no es muy aconsejado realizar algunos estiramientos o hacerlos dinámicos ya que el músculo esta frío. Otros incluso me han comentado que no se haga ningún ejercicio antes y que simplemente se empiece a pedalear despacio. Me gustaría saber tu opinión sobre estirar antes y después, Gracias!

Volver a Salud Ciclista...