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2 DIAS DE RODILLO (1 reply)

massai
hace 3 semanas
massai hace 3 semanas

Hola Chema.
Alterno entrenamiento en piscina y rodillo. Lo de correr se ha acabado.
En invierno por temas de horarios no puedo salir a la carretera ningun dia.
Tiene algun sentido una planificacion semanal con dos dias de rodillo ?
Muchas gracias.

@chemaArguedas
hace 3 semanas
@chemaArguedas hace 3 semanas

Si realizas un par de días piscina puedes conseguir adaptaciones. Pero con sólo dos días de rodillo y sin ninguna práctica deportiva más, pocas adaptaciones y progresión. saludos

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